冬季預防感冒、抗流感妙方!

發佈於 2015年02月09日  |  已讀 5146 次

近日流感肆虐, 不少身邊的人都感染了流感, 而我自己也不幸被傳染了, 因感冒不算太嚴重, 為免排隊看醫生時被更嚴重的病菌所傳染, 我便用了以往我最常用及最簡單的方法去醫治我的感冒咳嗽。這三寶是:

維他命C片 + 位元堂蛇膽陳皮川貝末 + 自製蜂蜜檸檬熱飲

自製蜂蜜檸檬熱飲

 

維他命C片我用的是康鈣C, 因為味道不會太甜, 每日沖2杯當水飲, 來增強抵抗力。

因為感冒很多時都伴隨咳嗽或喉嚨痕癢, 所以我會在午飯後和夜晚臨睡前喝一杯用「位元堂蛇膽陳皮川貝末」整成的熱飲, 味道甘甘地, 都算幾好飲。最重要是如果平時飲咳藥水, 半夜整天會咳醒, 但喝了這熱飲, 半夜不會咳醒, 我覺對寒咳有非常好的療效。這樣喝了幾天, 感冒和咳嗽已好得七七八八了。 

在這種冬去春來的天氣, 再加上流感肆虐, 最適合沖一杯蜂蜜檸檬熱飲,暖暖的、甜甜酸酸的,甚美味好喝,最重要就是具有美顔、增強抵抗力和滋潤的作用。以下是自製蜂蜜檸檬熱飲的方法:

材料:檸檬2個、蜂蜜適量

做法:
1.將檸檬洗淨用鹽水浸泡10分鐘,鹽水泡洗是為了殺菌消毒。

2.擦乾水,將檸檬切成薄片,舗在瓶子裡,舗一層就澆上一層蜂蜜,蜂蜜最後一定要蓋住檸檬。

3. 加蓋密封放入雪櫃約三天便可以。每次取2至3片泡溫水飲。緊記水溫不可過熱,否則會令蜂蜜營養消失。
 


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